健康功傚

椰子:補脾

食材用料

健康椰子汁的做法

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  1.椰子剝去硬殼，用刀削去椰子肉外麪那層褐色的皮

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  2.沖洗乾淨

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  3.切成玉米般大小的粒，這是爲了料理機著想啊，如果你家料理機很強大整塊丟進去都行，但是不太建議，椰子肉實在很硬啊，家裡有男人幫忙的話會更好

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  4.切好的椰子肉分4次倒入料理機，加入和椰子肉等量的或者多一點少一點的冷開水水都可以，按照自己喜歡淡或者稠的程度加，半個椰子肉加一大碗水，打出來的椰汁還是很甜很甜的！

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  5.打好的椰漿倒入豆漿袋，鍋裡出椰汁，我縂共做了差不多一小鍋哈

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  6.喜歡熱的可以小火加熱喝，喜歡冷的還可以加入冰塊冰鎮喝！都是一級棒的說！