健康功傚

冰糖:和胃
蜂蜜:潤腸

食材用料

冰糖楊梅飲的做法

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  1.新鮮楊梅洗淨泡水，加入適量鹽，泡20分鍾以上。

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  2.鍋燒熱水，放入少量鹽，一小勺足矣。再放入楊梅及適量冰糖小火煮約30分鍾左右。直到顔色全部析出。倒出瀝去楊梅渣。待冷卻後加入適量蜂蜜攪拌均勻。入冰箱冷藏。

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  3.飲用時直接倒出加適量冰塊即可。

小貼士

注意第一次加鹽泡，是爲了殺菌去蟲。第二次加鹽是爲了能突出甜味，入口廻甘。但不要加多，一點就夠。俗話說：要想有點甜，就得加點鹽。蜂蜜一定要等冷卻之後再加，不然水太熱容易使蜂蜜中營養物質分解。