健康功傚

無花果:開胃
蜂蜜:潤腸

食材用料

無花果汁的做法

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  1.無花果洗乾淨去皮。
  
  
  

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  2.切成大塊。

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  3.放入電燉鍋中，正常程序五個小時即可，喝的時候調入蜂蜜。

小貼士

1. 這個果汁，有無花果的季節建議用新鮮的無花果來燉，沒有新鮮無花果的季節可以用乾果來燉。用乾果燉的話，無花果和水的比例是1：3，燉的時間要延長，建議放電燉鍋燉整夜。
2. 如果想省時間，也可以把新鮮的無花果肉加入稍多點的水，用明火煮，煮到顔色變紅就可以了，不過煮的味道沒有燉的好。
3. 蜂蜜要等無花果汁放到溫熱才能調入，溫度太高會損失蜂蜜中的營養。