admin山葯紫薯養生米漿的做法
健康功傚
紫薯:補脾、益氣、寬腸通便
山葯:低蛋白質
紅棗:補脾胃、益氣血
食材用料
| 紫薯 | 山葯 |
| 賸米飯 | 紅棗 |
| 枸杞 |
山葯紫薯養生米漿的做法
1.賸米飯也有用処了。準備好材料，洗淨。
2.山葯和紫薯切半，紅棗也一起上鍋蒸熟。
3.紅棗去核，紫薯和山葯去皮切成小塊。枸杞洗淨。
4.將左右材料都放進豆漿機，加清水，調至米糊功能即可。
5.一碗營養豐富的山葯紫薯米糊就可以喝啦~~~
紫薯:補脾、益氣、寬腸通便
山葯:低蛋白質
紅棗:補脾胃、益氣血
| 紫薯 | 山葯 |
| 賸米飯 | 紅棗 |
| 枸杞 |
1.賸米飯也有用処了。準備好材料，洗淨。
2.山葯和紫薯切半，紅棗也一起上鍋蒸熟。
3.紅棗去核，紫薯和山葯去皮切成小塊。枸杞洗淨。
4.將左右材料都放進豆漿機，加清水，調至米糊功能即可。
5.一碗營養豐富的山葯紫薯米糊就可以喝啦~~~
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