西班牙飯的做法
健康功傚
蘑菇:開胃
洋蔥:殺蟲
香菜:護齒、低蛋白質
食材用料
米 | 蘑菇 |
洋蔥 | 番茄 |
香菜 | 雞湯 |
西班牙飯的做法
1.洋蔥蘑菇番茄均切成小塊。鍋裡油熱後繙炒。注意油溫不要太高。
2.加入米飯,最好是新鮮蒸好的,如果時間充裕建議加生米慢燉味道更好。加米後加雞湯,調成小火慢煨20-40分鍾。
3.加香菜點綴,完成。
小貼士
如果有薩爾薩醬(Salsa),可以代替西紅柿和洋蔥。煨米飯時注意要不停攪動以防搭鍋
蘑菇:開胃
洋蔥:殺蟲
香菜:護齒、低蛋白質
米 | 蘑菇 |
洋蔥 | 番茄 |
香菜 | 雞湯 |
1.洋蔥蘑菇番茄均切成小塊。鍋裡油熱後繙炒。注意油溫不要太高。
2.加入米飯,最好是新鮮蒸好的,如果時間充裕建議加生米慢燉味道更好。加米後加雞湯,調成小火慢煨20-40分鍾。
3.加香菜點綴,完成。
如果有薩爾薩醬(Salsa),可以代替西紅柿和洋蔥。煨米飯時注意要不停攪動以防搭鍋
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