土豆蒸蛋的做法
健康功傚
土豆:和胃
雞蛋:養血
香菜:護齒、低蛋白質
食材用料
土豆 | 雞蛋 |
黑衚椒粉 | 鹽 |
香菜 |
土豆蒸蛋的做法
1.土豆去皮切小塊,放入Lekue蒸蛋器中,蓋蓋子,入微波爐高火2分鍾至軟。
2.取出稍微涼一下,分別打入1個蛋,加入切碎的香菜,鹽,黑衚椒粉拌勻。
3.蓋蓋,入微波爐,中高火2分鍾。
土豆:和胃
雞蛋:養血
香菜:護齒、低蛋白質
土豆 | 雞蛋 |
黑衚椒粉 | 鹽 |
香菜 |
1.土豆去皮切小塊,放入Lekue蒸蛋器中,蓋蓋子,入微波爐高火2分鍾至軟。
2.取出稍微涼一下,分別打入1個蛋,加入切碎的香菜,鹽,黑衚椒粉拌勻。
3.蓋蓋,入微波爐,中高火2分鍾。
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