椰香菠蘿飯的做法
健康功傚
蝦:護齒、保護骨骼、低蛋白質
菠蘿:祛溼
香菇:透疹
食材用料
蝦 | 菠蘿 |
青瓜 | 香菇 |
椰漿 | 青椒 |
椰香菠蘿飯的做法
1.菠蘿去肉
2.備料鮮蝦去皮,菠蘿肉青椒青瓜香菇切丁
3.炒香備料後,加椰汁飯略炒,放入菠蘿中。包上錫紙進烤箱,180度15分鍾
4.上菜
蝦:護齒、保護骨骼、低蛋白質
菠蘿:祛溼
香菇:透疹
蝦 | 菠蘿 |
青瓜 | 香菇 |
椰漿 | 青椒 |
1.菠蘿去肉
2.備料鮮蝦去皮,菠蘿肉青椒青瓜香菇切丁
3.炒香備料後,加椰汁飯略炒,放入菠蘿中。包上錫紙進烤箱,180度15分鍾
4.上菜
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