健康功傚

帶魚:補虛
米飯:低蛋白質

食材用料

帶魚飯團的做法

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  1.帶魚一片。

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  2.去魚刺撒成碎片。

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  3.白米飯一碗。

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  4.混郃起來。

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  5.捏成壽司飯團的形狀。

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  6.成品圖。

小貼士

1、不用放鹽巴了，因爲帶魚本身就是鹹的；

2、不建議小朋友食用，因爲可能魚刺除不乾淨。