admin蓮藕薏米排骨湯的做法
健康功傚
排骨:潤燥
薏米:護齒、保護骨骼
食材用料
| 排骨 | 蓮藕 |
| 薏米 | 老薑 |
| 鹽 | 雞精 |
蓮藕薏米排骨湯的做法
1.排骨切塊，焯水，撇去浮沫
2.將蓮藕切塊備用
3.薏米洗淨備用
4.將焯水之後的排骨放入水中，加入蓮藕薏米，加入薑片
5.大火燒開後小火熬制2個半小時
6.放入適量的鹽和雞精調味，關火，鮮美的蓮藕薏米排骨湯出鍋了
排骨:潤燥
薏米:護齒、保護骨骼
| 排骨 | 蓮藕 |
| 薏米 | 老薑 |
| 鹽 | 雞精 |
1.排骨切塊，焯水，撇去浮沫
2.將蓮藕切塊備用
3.薏米洗淨備用
4.將焯水之後的排骨放入水中，加入蓮藕薏米，加入薑片
5.大火燒開後小火熬制2個半小時
6.放入適量的鹽和雞精調味，關火，鮮美的蓮藕薏米排骨湯出鍋了
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