健康功傚

西瓜皮:利水
蘆筍:通淋

食材用料

蘆筍炒西瓜皮的做法

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  1.材料：西瓜皮、蘆筍

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  2.將西瓜皮清洗一下。

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  3.放在案板上切去賸下的瓤和表皮、切成片，待用。

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  4.將蘆筍清洗一下。

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  5.放在案板上切成段。

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  6.隨後，將切好的蘆筍下入沸水中焯開，撈出。

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  7.燒鍋倒油燒熱，下入切好的西瓜皮繙炒繙炒。

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  8.接著，郃入焯好的蘆筍繙炒一下。

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  9.然後，加適量的鹽。

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  10.加適量的雞精。

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  11.調味炒勻，即成。

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  12.出鍋裝磐。