健康功傚

糯米:補血

食材用料

紅豆慄子粥的做法

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  1.食材：慄子 新鮮紅豆 糯米 大米 冰糖

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  2.把慄子洗淨切一小口

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  3.用微波爐高火加熱5分鍾左右

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  4.去掉外殼

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  5.糯米和大米按比例配好洗淨

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  6.紅小豆洗淨

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  7.把紅小豆和糯米大米慄子冰糖放進高壓鍋裡

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  8.加水

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  9.加蓋大火燒開，大火煮10分鍾關火

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  10.待排氣完畢後就可以喫了

小貼士

我這是新鮮的紅豆不用水泡

平時買的都不是新鮮的，一般得用水泡泡

不喫甜食的了可以不加冰糖

糯米和大米的比例是3：1這樣口感好