健康功傚

蘆筍:通淋
花生油:輔助降血脂

食材用料

豉油炒蘆筍的做法

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  1.蘆筍洗淨。

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  2.從根上將較老的去掉，可以去去皮兒

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  3.從根上將較老的去掉，可以去去皮兒。嫩的就不用了

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  4.蒜切末

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  5.鍋裡放油，炒香蒜末

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  6.放入蘆筍（可以切段）

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  7.放入蘆筍（我整根兒放的，可以切段）

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  8.放入蒸魚豉油繼續炒熟。怕味道淡，可以放入一點點鹽。

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  9.盛出來，裝磐。