健康功傚

糯米:補血
黃瓜:低蛋白質

食材用料

糍米飯團的做法

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  1.準備糯米適量

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  2.洗好，放水，放冰箱冷藏過一晚

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  3.早上糯米放入磐中，倒去多餘的水

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  4.入蒸鍋設定20分鍾

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  5.蒸的時間準備陷料→_→油條，黃瓜，鹹菜

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  6.時間到了，蒸好的糯米

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  7.拿保鮮袋，放點冷開水，一手抓住袋口，一手揉捏袋子，使袋中水均勻，這樣可減少糯米黏在袋上（或者有一次性手套應該更加方便）

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  8.袋中放入糯米，壓扁壓平。

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  9.放入陷料，依次放入鹹菜，黃瓜，油條

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  10.把陷料包裹起來成團

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  11.來的個斷麪

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  12.來碗豆漿開動