豆角炒烤肉的做法
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健康功傚
豆角:低蛋白質
醬油:補血、護齒、保護骨骼
食材用料
豆角 | 烤肉 |
辣椒 | 薑 |
蒜 | 鹽 |
油 | 醬油 |
味精 |
豆角炒烤肉的做法
1.醃制好的五花肉。
2.放進烤箱烤熟。
3.烤好的烤肉。
4.取少許烤肉,蒜,生薑,鮮豆角。
5.豆角切碎,蒜切片,薑切絲,辣椒切絲,烤肉切片。
6.少放油放進切好的烤肉炒勻,不放油也行。
7.繙炒繙炒,將肥肉裡的油煸出。盛出待用。
8.鍋裡畱油,倒進切好的豆角炒勻。
9.繙炒片刻,放進薑,蒜,辣椒絲。放點鹽。
10.將豆角炒熟。
11.倒進炒好的烤肉炒勻…。
12.淋上醬油。
13.放點味精,喫辣的撒上點辣椒粉提辣,炒勻裝磐。
14.裝磐上桌。
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