健康功傚

西葫蘆:低蛋白質
醬油:補血、護齒、保護骨骼

食材用料

杏鮑菇炒西葫蘆的做法

• 

  1.把西葫蘆，杏鮑菇洗乾淨。

• 

  2.切片。

• 

  3.薑切沫，蒜切片。

• 

  4.雞胸肉洗乾淨。

• 

  5.切片。

• 

  6.用薑，料酒，醬油，澱粉醃一會。

• 

  7.熱油，炒雞胸肉。

• 

  8.放入薑跟蒜。

• 

  9.放入杏鮑菇。

• 

  10.放入西葫蘆。

• 

  11.放糖。

• 

  12.放醬油。

• 

  13.放鹽。

• 

  14.放雞精。