健康功傚

金針菇:低蛋白質

食材用料

錫紙金針菇的做法

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  1.準備食材

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  2.配料切末 金針菇洗淨控乾

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  3.錫紙上碼放一層金針菇擠入適量蒜蓉辣醬和甜麪醬撒一些泰椒末和香蔥末

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  4.再擺放一層金針菇按照上一步驟做

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  5.之後上錫紙包好

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  6.烤箱上下加熱5分鍾 放入包好的金針菇 烤10分鍾左右（微波爐也可以）

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  7.考好了 再攪拌一下