西蘭花炒雞丁的做法
健康功傚
雞肉:保護神經系統
西蘭花:養肝
醬油:補血、護齒、保護骨骼
食材用料
雞肉 | 西蘭花 |
鹽 | 料酒 |
醬油 | 雞精 |
西蘭花炒雞丁的做法
1.西蘭花洗乾淨掰成小朵.
2.雞肉切丁,放入半勺鹽,幾滴醬油,半勺料酒抓勻,醃10分鍾.
3.熱鍋入油,放入雞丁.
4.繙炒至變色.
5.放入西蘭花.
6.加半勺鹽,繙炒幾分鍾.
7.放半勺雞精繙炒均勻即可.
雞肉:保護神經系統
西蘭花:養肝
醬油:補血、護齒、保護骨骼
雞肉 | 西蘭花 |
鹽 | 料酒 |
醬油 | 雞精 |
1.西蘭花洗乾淨掰成小朵.
2.雞肉切丁,放入半勺鹽,幾滴醬油,半勺料酒抓勻,醃10分鍾.
3.熱鍋入油,放入雞丁.
4.繙炒至變色.
5.放入西蘭花.
6.加半勺鹽,繙炒幾分鍾.
7.放半勺雞精繙炒均勻即可.
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