admin紅棗銀耳地瓜粥的做法
健康功傚
紅棗:補脾胃、益氣血
食材用料
| 地瓜 | 紅棗 |
| 銀耳 | 紅小豆 |
| 黃豆 | 白砂糖 |
紅棗銀耳地瓜粥的做法
1.紅豆黃豆用水泡開，最好是前天晚上泡
2.銀耳一朵
3.紅棗一把
4.紅薯洗淨切丁
5.都準備好了
6.煮鍋中放水，去了地瓜都放進去，銀耳揪成小朵
7.大火燒開後再中火煮十分鍾後加入地瓜，加入糖
8.中火燒開後改小火煮半小時
9.碗中放一中勺麪，加水攪開成麪糊，倒入鍋中
10.大火燒開
11.裝碗了，開喫吧
紅棗:補脾胃、益氣血
| 地瓜 | 紅棗 |
| 銀耳 | 紅小豆 |
| 黃豆 | 白砂糖 |
1.紅豆黃豆用水泡開，最好是前天晚上泡
2.銀耳一朵
3.紅棗一把
4.紅薯洗淨切丁
5.都準備好了
6.煮鍋中放水，去了地瓜都放進去，銀耳揪成小朵
7.大火燒開後再中火煮十分鍾後加入地瓜，加入糖
8.中火燒開後改小火煮半小時
9.碗中放一中勺麪，加水攪開成麪糊，倒入鍋中
10.大火燒開
11.裝碗了，開喫吧
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