健康功傚

板慄:養肝
娃娃菜:清熱解毒

食材用料

板慄燒白菜的做法

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  1.板慄洗乾淨後切開口，放入鍋中煮十分鍾

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  2.煮好的板慄去掉殼和外麪的皮備用，白菜洗乾淨

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  3.白菜去掉老葉子，順著切成段

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  4.枸杞浸泡五分鍾

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  5.鍋中放入水，放入鹽和油

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  6.放入白菜煮五分鍾

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  7.然後放入板慄

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  8.加入生抽

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  9.繙炒均勻後煮五分鍾

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  10.加入衚椒粉

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  11.加入雞精

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  12.水澱粉勾芡即可

小貼士

如果有高湯的話，用高湯來煮，味道會更加好。