健康功傚

紫薯:補脾、益氣、寬腸通便
南瓜:低蛋白質

食材用料

棒棒糖饅頭的做法

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  1.準備好南瓜，紫薯，麪粉。

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  2.南瓜，紫薯蒸熟壓成泥

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  3.加酵母醒發後做成三個麪團：原味麪團，厚味與南瓜麪團，原味與紫薯麪團。

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  4.三個麪團發酵至2倍大後，分別取一小部分搓成長條。

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  5.取任意兩個顔色不同的長條互相纏繞扭結。

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  6.這是纏好後的樣子。

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  7.在鍋內醒15分鍾後，用中火蒸20分鍾。

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  8.做好的棒棒糖饅頭。

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  9.很漂亮吧？