健康功傚

紫薯:補脾、益氣、寬腸通便
南瓜:低蛋白質

食材用料

南瓜紫薯糖水的做法

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  1.準備食材。

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  2.南瓜去皮去瓤，紫薯去皮備用。

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  3.切成大小相同的小方丁。

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  4.鍋中加適量水，放入南瓜紫薯丁。

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  5.大火煮開，煮至南瓜紫薯熟，加入冰糖。

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  6.至冰糖溶化關火即可。

小貼士

冰糖要最後再放，放太早容易有酸的味道。