健康功傚

羅漢果:利咽

食材用料

羅漢果燉雪梨的做法

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  1.準備好材料。

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  2.雪梨去皮去蒂。

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  3.燉鍋內添涼水，將羅漢果掰碎放進去。

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  4.放入雪梨，大火煮開。

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  5.煮開後改文火煮1.5--2個小時。

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  6.過濾羅漢果水。

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  7.喫雪梨飲羅漢果水。

小貼士

自己在家煮把雪梨切成小塊即可。