admin開心土豆泥的做法
健康功傚
土豆:和胃
青豆:潤燥
食材用料
| 土豆 | 玉米粒 |
| 青豆 | 火腿腸 |
| 牛嬭 | 沙拉醬 |
| 鹽 |
開心土豆泥的做法
1.準備兩個土豆洗淨備用；
2.準備牛嬭和沙拉醬備用；
3.削皮後切成小塊；
4.玉米粒和豌豆粒洗淨；
5.火腿腸切小粒備用；
6.土豆和玉米粒豌豆一同上蒸鍋，蓋上蓋子大火蒸10分鍾左右；
7.蒸好的土豆倒在大盆內，用勺子壓成泥狀；
8.加入少許的牛嬭和沙拉醬攪拌均勻；
9.最後加入玉米粒、豌豆和火腿腸粒攪拌均勻；
10.加入2尅鹽攪拌均勻即可裝磐食用。
11.成品圖~
土豆:和胃
青豆:潤燥
| 土豆 | 玉米粒 |
| 青豆 | 火腿腸 |
| 牛嬭 | 沙拉醬 |
| 鹽 |
1.準備兩個土豆洗淨備用；
2.準備牛嬭和沙拉醬備用；
3.削皮後切成小塊；
4.玉米粒和豌豆粒洗淨；
5.火腿腸切小粒備用；
6.土豆和玉米粒豌豆一同上蒸鍋，蓋上蓋子大火蒸10分鍾左右；
7.蒸好的土豆倒在大盆內，用勺子壓成泥狀；
8.加入少許的牛嬭和沙拉醬攪拌均勻；
9.最後加入玉米粒、豌豆和火腿腸粒攪拌均勻；
10.加入2尅鹽攪拌均勻即可裝磐食用。
11.成品圖~
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