admin玉米粒的做法
健康功傚
玉米:祛溼
紅蘿蔔:低蛋白質
青椒:養肝
食材用料
| 玉米 | 紅蘿蔔 |
| 瘦肉 | 蝦米 |
| 青椒 | 鹽 |
| 味精 |
玉米粒的做法
1.玉米掰顆粒狀,青椒,紅蘿蔔,瘦肉切粒焯水.
2.熱鍋倒油放蝦米炸香.
3.放肉粒炒香.
4.放青椒,紅蘿蔔,玉米爆炒.
5.最後放調味,起鍋.
玉米:祛溼
紅蘿蔔:低蛋白質
青椒:養肝
| 玉米 | 紅蘿蔔 |
| 瘦肉 | 蝦米 |
| 青椒 | 鹽 |
| 味精 |
1.玉米掰顆粒狀,青椒,紅蘿蔔,瘦肉切粒焯水.
2.熱鍋倒油放蝦米炸香.
3.放肉粒炒香.
4.放青椒,紅蘿蔔,玉米爆炒.
5.最後放調味,起鍋.
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