健康功傚

黃瓜:低蛋白質
芝麻油:抗癌防癌

食材用料

涼拌黃瓜的做法

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  1.材料：黃瓜、蒜末

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  2.將黃瓜清洗一下、去皮。

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  3.放在案板上切成段。

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  4.接著，將切好的黃瓜放入大碗中，擱入蒜末。

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  5.然後，加適量的鹽。

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  6.加適量的雞精。

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  7.加適量的生抽。

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  8.加適量的香醋。

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  9.加適量的芝麻油。

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  10.加適量的辣椒油。

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  11.調味拌勻，即成。