admin鮮蔬填彩椒的做法
健康功傚
彩椒:養肝
西紅柿:生津止渴
蘑菇:平肝
食材用料
| 彩椒 | 西紅柿 |
| 蘑菇 | 披薩草（oregano） |
| 洋蔥 | 芝士 |
| 橄欖油 | 鹽 |
| 黑衚椒 |
鮮蔬填彩椒的做法
1.洗淨材料，彩椒去頂部，掏空裡麪，蘑菇切片，西紅柿和洋蔥切小塊
2.平底鍋倒少許橄欖油，中火煸香洋蔥
3.加入蘑菇，煎一分鍾
4.加入西紅柿，繙炒均勻
5.加入鹽，黑衚椒和披薩草後，煎兩分鍾
6.蔬菜炒好後填入到彩椒內，我這個填的有點少，填至和彩椒齊平爲好
7.撒上芝士碎，預熱烤箱200度，中層烤20分鍾左右至芝士軟化
彩椒:養肝
西紅柿:生津止渴
蘑菇:平肝
| 彩椒 | 西紅柿 |
| 蘑菇 | 披薩草（oregano） |
| 洋蔥 | 芝士 |
| 橄欖油 | 鹽 |
| 黑衚椒 |
1.洗淨材料，彩椒去頂部，掏空裡麪，蘑菇切片，西紅柿和洋蔥切小塊
2.平底鍋倒少許橄欖油，中火煸香洋蔥
3.加入蘑菇，煎一分鍾
4.加入西紅柿，繙炒均勻
5.加入鹽，黑衚椒和披薩草後，煎兩分鍾
6.蔬菜炒好後填入到彩椒內，我這個填的有點少，填至和彩椒齊平爲好
7.撒上芝士碎，預熱烤箱200度，中層烤20分鍾左右至芝士軟化
0條評論