草菇三鮮湯的做法
健康功傚
西紅柿:生津止渴
西蘭花:養肝
衚椒粉:補血、護齒、保護骨骼
食材用料
鮮草菇 | 瘦肉 |
西紅柿 | 西蘭花 |
生薑 | 蔥 |
油 | 鹽 |
生抽 | 衚椒粉 |
草菇三鮮湯的做法
1.原料洗淨,瀝乾。
2.草菇切去底部切片,瘦肉切片,西紅柿切片,生薑切片,蔥切花。
3.燒鍋下油,待油熱放入薑片,草菇,注入清水或清湯。待湯開時放入肉片,用中火煮。
4.湯煮出味時加入西經紅柿片,西蘭花,調入鹽,衚椒粉煮透,撒上蔥花即可。
西紅柿:生津止渴
西蘭花:養肝
衚椒粉:補血、護齒、保護骨骼
鮮草菇 | 瘦肉 |
西紅柿 | 西蘭花 |
生薑 | 蔥 |
油 | 鹽 |
生抽 | 衚椒粉 |
1.原料洗淨,瀝乾。
2.草菇切去底部切片,瘦肉切片,西紅柿切片,生薑切片,蔥切花。
3.燒鍋下油,待油熱放入薑片,草菇,注入清水或清湯。待湯開時放入肉片,用中火煮。
4.湯煮出味時加入西經紅柿片,西蘭花,調入鹽,衚椒粉煮透,撒上蔥花即可。
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