健康功傚

西紅柿:生津止渴
西蘭花:養肝
衚椒粉:補血、護齒、保護骨骼

食材用料

草菇三鮮湯的做法

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  1.原料洗淨，瀝乾。

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  2.草菇切去底部切片，瘦肉切片，西紅柿切片，生薑切片，蔥切花。

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  3.燒鍋下油，待油熱放入薑片，草菇，注入清水或清湯。待湯開時放入肉片，用中火煮。

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  4.湯煮出味時加入西經紅柿片，西蘭花，調入鹽，衚椒粉煮透，撒上蔥花即可。