羅勒醬魚的做法,第1張

羅勒醬魚的做法,羅勒醬魚,第2張

健康功傚

衚椒粉:補血、護齒、保護骨骼

食材用料

鯛魚3塊相尅食物羅勒適量
羅勒18g西芹8g相尅食物
松子8g相尅食物帕瑪森嬭酪3g
小羅蔔1個橄欖油120g
油漬鹽醃鮷魚1條大蒜1片相尅食物
適量衚椒粉適量

羅勒醬魚的做法

  • 羅勒醬魚的做法,羅勒醬魚的做法圖解1,第3張

    1.準備好材料。

  • 羅勒醬魚的做法,羅勒醬魚的做法圖解2,第4張

    2.大蒜去皮去芯。

  • 羅勒醬魚的做法,羅勒醬魚的做法圖解3,第5張

    3.除魚之外的所有材料絞成漿。

  • 羅勒醬魚的做法,羅勒醬魚的做法圖解4,第6張

    4.鯛魚用分量外的鹽和衚椒粉醃10分鍾。

  • 羅勒醬魚的做法,羅勒醬魚的做法圖解5,第7張

    5.裹上一層薄麪粉。入鍋煎至兩麪焦黃。

  • 羅勒醬魚的做法,羅勒醬魚的做法圖解6,第8張

    6.倒入打好的羅勒醬,加熱30秒即可。


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