油豆腐燒雷筍的做法
健康功傚
白糖:低蛋白質
食材用料
雷筍 | 油豆腐 |
老抽 | 白糖 |
鹽 | 雞精 |
油豆腐燒雷筍的做法
1.材料:雷筍、油豆腐
2.將雷筍剝殼切去老根清洗一下。
3.放在案板上切成滾塊。
4.隨後,將切好的雷筍下入清水鍋中煮開後,燒煮一會。
5.接著,郃入油豆腐繙動一下。
6.然後,加適量的老抽。
7.加適量的白糖。
8.加適量的鹽。
9.加適量的雞精。
10.調味煮開。
11.最後,煮至湯汁快要收乾了,即成。
12.出鍋,裝磐。
白糖:低蛋白質
雷筍 | 油豆腐 |
老抽 | 白糖 |
鹽 | 雞精 |
1.材料:雷筍、油豆腐
2.將雷筍剝殼切去老根清洗一下。
3.放在案板上切成滾塊。
4.隨後,將切好的雷筍下入清水鍋中煮開後,燒煮一會。
5.接著,郃入油豆腐繙動一下。
6.然後,加適量的老抽。
7.加適量的白糖。
8.加適量的鹽。
9.加適量的雞精。
10.調味煮開。
11.最後,煮至湯汁快要收乾了,即成。
12.出鍋,裝磐。
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