admin青蒜火腿蛋炒飯的做法
健康功傚
雞蛋:潤燥
蒜苗:養肝
食材用料
| 隔夜賸米飯 | 雞蛋 |
| 火腿腸 | 蒜苗 |
| 蔥 | 葵花籽油 |
| 鹽 | 雞精 |
青蒜火腿蛋炒飯的做法
1.隔夜賸米飯一碗
2.雞蛋1個火腿1根、蒜苗、蔥
3.雞蛋攪勻
4.蒜苗切碎
5.蔥切碎
6.火腿切小粒
7.不粘鍋放適量油，炒散雞蛋，盛出備用。
8.鍋內重新加入適量油，放入米飯，小火。
9.把米飯壓碎，炒勻。
10.炒勻後放入蔥、火腿粒。
11.放入蒜苗。
12.放入雞蛋繙炒均勻
13.放適量鹽
14.放雞精，炒勻，關火。
15.蛋炒飯
雞蛋:潤燥
蒜苗:養肝
| 隔夜賸米飯 | 雞蛋 |
| 火腿腸 | 蒜苗 |
| 蔥 | 葵花籽油 |
| 鹽 | 雞精 |
1.隔夜賸米飯一碗
2.雞蛋1個火腿1根、蒜苗、蔥
3.雞蛋攪勻
4.蒜苗切碎
5.蔥切碎
6.火腿切小粒
7.不粘鍋放適量油，炒散雞蛋，盛出備用。
8.鍋內重新加入適量油，放入米飯，小火。
9.把米飯壓碎，炒勻。
10.炒勻後放入蔥、火腿粒。
11.放入蒜苗。
12.放入雞蛋繙炒均勻
13.放適量鹽
14.放雞精，炒勻，關火。
15.蛋炒飯
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