健康功傚

雞蛋:潤燥
黃瓜:低蛋白質

食材用料

雞蛋三明治的做法

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  1.將雞蛋用煮蛋器煮好;

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  2.放在冷水中泡上一會兒，這樣雞蛋就很容易去殼；

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  3.將去了殼的雞蛋切成小丁；

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  4.將黃瓜去皮後切成小丁；

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  5.將杏仁分成兩邊；

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  6.準備好的材料放入碗中，加入新鮮的小罐嬭酪；

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  7.攪拌均勻放在一邊備用；

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  8.將兩片的麪包片的邊緣切去；

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  9.在一片上麪均勻的平鋪好剛準備的餡料；

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  10.將另一片蓋上，沿著中間的對角線切開即可;

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  11.耑上桌啦。