健康功傚

綠豆:補血、護齒、保護骨骼
薏米:護齒、保護骨骼
蓮子:養心安神

食材用料

綠豆薏米蓮子粥的做法

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  1.準備材料，綠豆 薏米 蓮子事先用水淨泡待用。

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  2.所以材料放高壓鍋放適量的水煮20分鍾關火。

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  3.等高壓鍋沒氣了，開鍋放紅糖。

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  4.簡單方便的養生粥好了。