南瓜大米粥的做法
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健康功傚
南瓜:低蛋白質
紅棗:補脾胃、益氣血
食材用料
米 | 南瓜 |
紅棗 | 冰糖 |
南瓜大米粥的做法
1.米洗淨,然後水泡30分鍾。
2.南瓜去籽,去皮,切成小塊
3.紅棗用水泡一下。
4.南瓜、大米、紅棗放進壓力鍋中,倒進5碗清水。
5.加蓋,指曏“煮粥”鍵。
6.到點開蓋,將冰糖放進去,用勺子攪拌一下煮溶。
南瓜:低蛋白質
紅棗:補脾胃、益氣血
米 | 南瓜 |
紅棗 | 冰糖 |
1.米洗淨,然後水泡30分鍾。
2.南瓜去籽,去皮,切成小塊
3.紅棗用水泡一下。
4.南瓜、大米、紅棗放進壓力鍋中,倒進5碗清水。
5.加蓋,指曏“煮粥”鍵。
6.到點開蓋,將冰糖放進去,用勺子攪拌一下煮溶。
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