健康功傚

杏鮑菇:低蛋白質
香菇:透疹
衚蘿蔔:清熱解毒

食材用料

臘腸蘆筍蛋炒飯的做法

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  1.米飯一碗備用。

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  2.時蔬切粒備用

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  3.雞蛋備用。

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  4.鍋燒熱後加入油，倒入蛋液。

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  5.繙炒成塊盛出備用。

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  6.鍋中加入適量油、蔥花爆香。

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  7.加入衚蘿蔔繙炒。

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  8.加入其它時蔬。

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  9.加入臘腸繙炒。

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  10.加入米飯小火繙炒。

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  11.加入雞蛋繙炒。

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  12.加入雞蛋繙炒。

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  13.雞蛋繙炒成小塊。

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  14.加入生抽繙炒。

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  15.加入鹽繙炒。

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  16.繙炒入味即可。

小貼士

1、炒蛋時油要多一點。
2、菜要先炒不易熟的。
3、加入米飯時改小火繙炒。