紅棗蓮子銀耳羹的做法
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健康功傚
紅棗:補脾胃、益氣血
銀耳:保護神經系統
蓮子:養心安神
食材用料
紅棗 | 銀耳 |
蓮子 | 冰糖 |
紅棗蓮子銀耳羹的做法
1.所有食材
2.銀耳泡發,蓮子泡軟
3.銀耳、蓮子和紅棗洗淨
4.鍋中放水放入銀耳
5.再放入蓮子
6.然後放入紅棗
7.放入電飯煲內,按粥鍵直到保溫約1小時
8.最後放入冰糖
紅棗:補脾胃、益氣血
銀耳:保護神經系統
蓮子:養心安神
紅棗 | 銀耳 |
蓮子 | 冰糖 |
1.所有食材
2.銀耳泡發,蓮子泡軟
3.銀耳、蓮子和紅棗洗淨
4.鍋中放水放入銀耳
5.再放入蓮子
6.然後放入紅棗
7.放入電飯煲內,按粥鍵直到保溫約1小時
8.最後放入冰糖
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