牛肚拌麪的做法
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健康功傚
海帶:化痰
牛肚:補虛、健脾胃
黃瓜:低蛋白質
食材用料
涼麪 | 海帶 |
牛肚 | 黃瓜 |
蔥 | 蒜瓣 |
生抽 | 橄欖油 |
醋 | 芝麻油 |
牛肚拌麪的做法
1.小蔥蒜子切丁,備用
2.鍋中倒入大量的橄欖油,根據麪的多少來看
3.等油燒熱,放入蒜子和蔥炒香。再倒入少許生抽和醋。醬汁就調好了
4.把準備好的菜和麪放到乾淨的盆裡,再把調好的醬汁倒進去
5.戴上一次性手套拌好,裝磐,麪上可以撒些少許的生蔥,倒入少許的芝麻油
海帶:化痰
牛肚:補虛、健脾胃
黃瓜:低蛋白質
涼麪 | 海帶 |
牛肚 | 黃瓜 |
蔥 | 蒜瓣 |
生抽 | 橄欖油 |
醋 | 芝麻油 |
1.小蔥蒜子切丁,備用
2.鍋中倒入大量的橄欖油,根據麪的多少來看
3.等油燒熱,放入蒜子和蔥炒香。再倒入少許生抽和醋。醬汁就調好了
4.把準備好的菜和麪放到乾淨的盆裡,再把調好的醬汁倒進去
5.戴上一次性手套拌好,裝磐,麪上可以撒些少許的生蔥,倒入少許的芝麻油
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