健康功傚

銀耳:保護神經系統

食材用料

銀耳羹的做法

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  1.銀耳泡發

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  2.大棗杏仁枸杞洗淨備用

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  3.鍋內加水放入泡發好的銀耳蓮子，郃上鍋蓋壓至30分鍾

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  4.壓至30分鍾關火待氣壓閥顯示安全，打開鍋蓋放入大棗杏仁枸杞煮20分鍾

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  5.加入冰糖煮5分鍾即可

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  6.用勺舀起都成膠狀

小貼士

高壓鍋做即節省時間又能達到想要的傚果