健康功傚

糯米:歛汗
白糖:低蛋白質

食材用料

濃情八寶飯的做法

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  1.糯米洗乾淨，加水。[我是放電壓力鍋擰到煮米飯鍵]因爲我想省事就直接把蓮子放鍋裡煮。如果是泡過的糯米可以放蒸鍋蒸。

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  2.把葡萄乾，梅子乾，枸杞洗乾淨待用。

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  3.米飯熟時取出用白糖拌好待用

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  4.取一磐子，磐底抹一層豬油。[這樣是爲了等會釦磐時不沾]把葡萄乾梅子乾椰果肉都切成小顆粒。同時取出剛才煮好的蓮子，然後擺成自己喜歡的圖案。

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  5.把拌好的米飯釦在擺好圖案的磐子裡，壓緊。

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  6.然後放在蒸鍋水開後蒸5分鍾就可以。因爲米飯已經是煮熟的，所以5分鍾就可以了。

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  7.可以開喫了。很簡單又方便。給孩子一份不一樣的早餐。在他驚喜的笑聲裡給你整天的好心情。 本人的第一份上傳作品。細節地方表達的還不夠完美。加油。