admin麥米紅小豆蓮子粥的做法
健康功傚
蓮子:養心安神
食材用料
| 麥米 | 大米 |
| 大黃米 | 紅小豆 |
| 蓮子 | 芡實 |
| 泉水 | 冰糖 |
麥米紅小豆蓮子粥的做法
1.麥米
2.大黃米，大米，蓮子
3.紅小豆，芡實
4.把1-3所有的食材混郃在一起，放入鍋裡洗淨
5.放入適量水，浸泡5-6個小時，電壓力鍋設定煮粥
6.1個小時後，粥做好了，攪拌均勻可以放冰糖調味
蓮子:養心安神
| 麥米 | 大米 |
| 大黃米 | 紅小豆 |
| 蓮子 | 芡實 |
| 泉水 | 冰糖 |
1.麥米
2.大黃米，大米，蓮子
3.紅小豆，芡實
4.把1-3所有的食材混郃在一起，放入鍋裡洗淨
5.放入適量水，浸泡5-6個小時，電壓力鍋設定煮粥
6.1個小時後，粥做好了，攪拌均勻可以放冰糖調味
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