健康功傚

醬油:補血、護齒、保護骨骼
花生油:輔助降血脂

食材用料

清蒸非洲側的做法

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  1.準備一條非洲側（廣東這邊這樣叫其它地方不清楚），清洗乾淨

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  2.鍋裡麪放入適量的水，開最大火至水燒開，然後把魚放到架子上麪，把鍋蓋緊10分鍾，注意時間，這條魚的肉好不好喫就看這10分鍾。。

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  3.把香菜預備好。

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  4.大功高成，打香菜鋪到魚場麪，調味料不用說大家也會做了吧？鍋裡放點油燒開，在倒入醬油，搞定，潑在魚上麪，開喫。。。。。。

小貼士

記得是鍋裡的水燒開在放魚的，魚90分鍾就熟，太熟魚肉會硬。