健康功傚

鮮貝:護肝、增強免疫力
蝦:護齒、保護骨骼、低蛋白質
萵筍:低蛋白質

食材用料

萵筍海鮮湯的做法

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  1.準備所需材料，蝦洗淨去蝦線和內髒，鮮貝洗去腸髒。

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  2.萵筍去皮洗淨切塊，薑和蔥切碎。

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  3.鍋內倒入植物油燒，放入薑蔥炒出香味。

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  4.加入適量清水。

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  5.再加入史雲生濃醇高湯。

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  6.燒沸後加入萵筍塊。

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  7.加入鮮貝

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  8.稍煮片刻。

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  9.再加入蝦，煮至蝦熟透。

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  10.最後加入適量的鹽調味即可出鍋。