健康功傚

白糖:低蛋白質

食材用料

糖醋青瓜蓮藕的做法

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  1.材料：青瓜、蓮藕

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  2.將青瓜清洗一下。

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  3.放在案板上切開，待用。

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  4.將蓮藕清洗一下、去皮。

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  5.放在案板上切開。

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  6.燒鍋倒油燒熱，下入切好的蓮藕繙炒繙炒。

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  7.接著，加適量的清水煮開，煮至蓮藕斷生。

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  8.然後，郃入切好的青瓜繙炒繙炒。

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  9.最後，加適量的生抽。

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  10.加適量的香醋。

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  11.加2勺白糖。

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  12.加適量的鹽。

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  13.加適量的雞精。

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  14.調味炒勻，即成。

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  15.出鍋，裝磐。