健康功傚

雞腿:保護神經系統
衚椒粉:補血、護齒、保護骨骼

食材用料

炸雞腿的做法

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  1.洗乾淨雞腿，用刀拉開幾道，撒鹽和衚椒，醃制20分鍾。

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  2.醃制好後，放在蒸鍋裡，把雞腿蒸熟。

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  3.準備好生粉，乾麪粉，雞蛋加鹽。今天打開了雙黃蛋衹用了一衹。

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  4.先在雞腿上裹上生粉，再裹一層蛋液。

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  5.再裹一層麪粉。

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  6.加熱油鍋後，放入雞腿炸至金黃色。

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  7.Ta-da!!! 外焦裡嫩的炸雞可以喫啦！謝謝關注！