健康功傚

蜂蜜:潤腸

食材用料

水果酵素的做法

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  1.準備適量的飲用水（水佔容器的6成）。

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  2.將多種水果清洗乾淨。

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  3.準備好蜂蜜。

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  4.將蜂蜜倒入塑料瓶子，使其完全融化。

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  5.多樣水果洗淨後涼乾水分。

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  6.將多樣水果保畱果皮和種子，切成小塊後放入容器中。

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  7.制作好的酵素標注一個時間後，就可放在隂涼遮光的房間保存了。

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  8.制作成功。