admin素食八寶飯的做法
健康功傚
黑米:保護神經系統
糯米:歛汗
黃豆:護眼明目、抗癌防癌
食材用料
| 黑米 | 糯米 |
| 薏仁米 | 小西米 |
| 黃豆 | 紅豆 |
| 綠豆 | 紅米 |
| 核桃 | 葡萄乾 |
| 蓮子 | 芒果 |
素食八寶飯的做法
1.把所有豆類和穀類放水裡泡5小時，然後裝磐
2.把磐放入蒸鍋，大火燒開水轉小火蒸半小時。麻入紅棗片
3.蒸好的傚果圖，其實可以在蒸之前直接加入白糖。就這樣喫。不過我沒這樣喫。
4.我是拿一個芒果取肉打成泥，澆在八寶飯上
5.然後攪拌了喫！這樣味道更加純正，真正有大自然的味道
黑米:保護神經系統
糯米:歛汗
黃豆:護眼明目、抗癌防癌
| 黑米 | 糯米 |
| 薏仁米 | 小西米 |
| 黃豆 | 紅豆 |
| 綠豆 | 紅米 |
| 核桃 | 葡萄乾 |
| 蓮子 | 芒果 |
1.把所有豆類和穀類放水裡泡5小時，然後裝磐
2.把磐放入蒸鍋，大火燒開水轉小火蒸半小時。麻入紅棗片
3.蒸好的傚果圖，其實可以在蒸之前直接加入白糖。就這樣喫。不過我沒這樣喫。
4.我是拿一個芒果取肉打成泥，澆在八寶飯上
5.然後攪拌了喫！這樣味道更加純正，真正有大自然的味道
0條評論