admin菜系菜譜 2022-05-20 16:55:07 撈汁手撕肉的做法健康功傚南瓜:低蛋白質食材用料拆骨肉適量南瓜適量相尅食物珍選撈汁200ml撈汁手撕肉的做法1.材料：拆骨肉，南瓜2.瓜去皮去囊，用擦絲器擦成絲，入開水鍋焯一下。（南瓜比較硬，用擦絲器更省時省力，南瓜入鍋時間不能長，否則就軟爛成碎末了）3.大骨上拆下來的肉，撕成細條4.瀝乾水份的南瓜絲和肉5.加珍選撈汁拌勻。6.喫的時候撒上蔥花拌勻小貼士珍選撈汁放入冰箱冷藏半小時口感更好 撈汁手撕肉 撈汁手撕肉的做法 撈汁手撕肉的家常做法大全 撈汁手撕肉怎麽做好喫 生活常識_百科知識_各類知識大全»撈汁手撕肉的做法
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