健康功傚

番茄醬:抗癌防癌
白糖:低蛋白質

食材用料

番茄肉醬意大利麪的做法

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  1.準備好蒜末和洋蔥碎

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  2.番茄，據說去皮口感會更好，但是我嫌麻煩就沒去皮 等下煮的軟爛了也比較好入口

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  3.鍋中下入適量的油 可稍微多一點點 將蒜末炒香

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  4.放入洋蔥碎 一起炒香 不好意思 番茄皮亂入了 嘿嘿

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  5.之後將肉餡放入繙炒 一定要將肉餡劃散

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  6.放入全部的番茄 之後再加入適量的糖和鹽

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  7.這個時候我們可以煮麪了 煮之前在水裡放半勺鹽 水開下麪

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  8.再加入適量的番茄醬 這次我放的少了點 可以再多放一點

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  9.調料都放好之後煮10分鍾 期間可以嘗嘗味道 如果覺得有點酸就再放一些糖和鹽

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  10.等差不多快好了的時候放入適量的黑衚椒粉

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  11.麪出鍋 抖開就好 也可以拌一些橄欖油 將調好的醬料澆在上麪即可

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  12.醬料很好喫 居然沒夠喫 又煮了一些字母的意大利麪

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  13.單獨看是蠻可愛的 多了也挺煩 嘿嘿

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  14.放上醬 小小的比較適郃小孩子喫

小貼士

最後的黑衚椒一定要放  提味就靠他了