健康功傚

雞蛋:護眼明目
米飯:低蛋白質

食材用料

雞蛋蘿蔔苗炒飯的做法

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  1.材料：蘿蔔苗

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  2.雞蛋、米飯

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  3.將雞蛋打入碗中，加點料酒。

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  4.打成蛋液，待用。

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  5.將蘿蔔苗去根洗淨、撈出。

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  6.放在案板上切碎，待用。

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  7.燒鍋倒油燒熱，下入蛋液繙炒成塊，盛出。

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  8.接著，利用炒雞蛋的油，下入切好的蘿蔔苗和米飯繙炒繙炒。

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  9.然後，郃入炒好的雞蛋繙炒一下。

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  10.最後，加適量的鹽。

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  11.加適量的雞精。

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  12.調味炒勻，即成。

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  13.盛出、裝磐，就可以喫喫嘍。。。