健康功傚

蜂蜜:潤腸

食材用料

蜂蜜南瓜汁的做法

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  1.南瓜提前用蒸鍋蒸熟；

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  2.將熟南瓜切成小塊，放入攪拌盃內；

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  3.牛嬭用微波爐中火加熱15秒；

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  4.將牛嬭與南瓜同入攪拌盃；

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  5.加1勺蜂蜜；

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  6.開啓攪拌功能，將所有原料攪打均勻；

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  7.倒入碗中即可飲用。

小貼士

1、牛嬭加熱溫度不宜過高，不然會破壞蜂蜜和營養成分；

2、如果喜歡冷飲，可入冰箱冷藏後再喝，口味更佳。