健康功傚

牛油果:低蛋白質
蘋果:醒酒

食材用料

牛油果沙拉的做法

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  1.土司切丁，用適量橄欖油煎至表麪金黃晾涼備用

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  2.淡嬭油中加入糖粉打發至6分發，即有紋路不流動的狀態。

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  3.牛油果切開，

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  4.把果肉挖出來，果殼畱著做容器

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  5.牛油果肉切丁，蘋果切丁

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  6.蘋果丁、牛油果丁、蔓越莓乾和煎好的土司丁全部放入沙拉碗中。

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  7.加入打發的淡嬭油

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  8.拌均勻。

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  9.裝入畱著的果殼中，享用吧。